Subjektivní zrychlování času se pokouší objasnit více teorií. Jedním důvodem mohou být biologické změny, např. postupně se snižující produkce dopaminu. Jinou příčinou může být i to, že s sebou dospělost nese méně převratných, vzrušujících prožitků než mládí. Může to být i tak, že jsme nastaveni vnímat svůj život jako zdánlivě stále stejně dlouhý, ať je nám deset či padesát, přičemž rok je pro padesátiletého člověka mnohem menší zlomek celkové délky odžitého času než pro desetileté dítě * Každopádně proti tomuto zrychlování pomáhá vypnout autopilota a opravdu vnímat každý okamžik, aniž by nám myšlenky bloudily všude možně.