Česnek, med, skořice, čokoláda a olivový olej – a k tomu i spousta ovoce a zeleniny v biokvalitě: stodesetiletý Bernando LaPallo prý vděčí za svou dlouhověkost tomu, co jí. Dlouhověcí se obecně shodují na důležitosti stravy, také ale doporučují fyzický pohyb, procvičování mozku, odbourání stresu a držení odpolední siesty.