S věkem nemusíme ztrácet paměť a schopnost jasně myslet – za většinu mentálních problémů ve stáří může toxické životní prostředí, nezdravý životní styl a špatná strava. Co se týče životního stylu, je záhodno hodně se hýbat a pořádně spát. Stravu je dobré obohatit potravinami, které prokazatelně pomáhají mozku, například kokosovým olejem, bacopou monieri (brahmi) a vlašskými ořechy.