Podle jeho slov problémy obvykle začínají po 35 letech, i když u některých lidí až mnohem později. Je to způsobeno skutečností, že krevní oběh klesá, metabolické procesy jsou narušeny a hromadí se různé intoxikace.

„Záruční doba“ našich šlach, chrupavek, kloubů a páteře je 35-45 let. Tato doba se u různých lidí liší. Po této ‚záruční době‘ se u lidí objevují problémy s páteří a klouby. To je fyziologie člověka,“ řekl Kabyčkin.

Tuto dobu lze prodloužit, pokud je zátěž na páteř správně rozložena. Když člověk pracuje ve stoje, zvyšuje se statické zatížení páteře a při sezení se snižuje. Ale záleží také na způsobu, jak člověk sedí, řekl lékař.

„Když sedíte, statické zatížení není vždy optimální kvůli nesprávné poloze u pracovního stolu. To znamená, že vaše pozice není vždy příznivá pro vaši páteř, chodidla, klouby atd.,“ upozorňuje.

Dlouhodobé statické napětí vyvolává svalové křeče, proto pokud není možné zaujmout polohu pohodlnou pro páteř, musíte polohu pravidelně měnit, doporučuje lékař. Doporučuje dělat krátké přestávky každých 40 minut práce a několik minut věnovat pracovní gymnastice nebo speciálním cvičením.

Lékaři zjistili, že bolest v nohou může upozorňovat na vážné onemocnění

Britská Nadace pro boj proti rakovině prostaty již dříve uváděla, že bolest v horní části nohou, bocích a v páteři může být jedním z projevů onkologie, která se vyvíjí v prostatě.

Lidé, kteří mají podobné příznaky, by měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a zjistit diagnózu. Rakovina prostaty může být navíc indikována obtížným močením, nepříjemnými pocity během ejakulace, problémy s erekcí nebo krví ve spermatu. Píše o tom Express.