Počúvanie „extrémnej hudby“ ako heavy metal vám môže pomôcť upokojiť sa a cítiť sa inšpirovaný, zistila nová štúdia.

Podľa výskumu zverejneného v akademickom časopise Frontiers in Human Neuroscience psychológovia zistili, že počúvanie hlasnej a chaotickej hudby v skutočnosti pomáha poslucháčom cítiť sa inšpirovaní a pokojní.

Dr. Genevieve Dingleová a Leah Sharmanová z univerzity v Queenslande vykonali štúdiu na 39 ľuďoch vo veku od 18 do 34 rokov, ktorí pravidelne počúvali hudbu považovanú za „extrémnu“.

Vyzvali ich, aby 16 minút diskutovali o udalosti vo svojom živote, ktorá ich naštvala. Potom strávili 10 minút buď počúvaním pesničky podľa svojho výberu alebo sedením v tichu.

Psychológovia potom monitorovali emočný stav účastníkov.

Pani Sharmanová povedala: „Zistili sme, že hudba regulovala smútok a zlepšila pozitívne emócie. Hudba im v skutočnosti pomohla preskúmať celkový rozsah emócie, ktorú cítili, ale vďaka nej sa tiež cítili aktívnejší a inšpirovaní.“

„Výsledky ukázali, že úrovne nepriateľstva, popudlivosti a stresu sa po uvedení hudby znížili, a najvýznamnejšou zaznamenanou zmenou bola úroveň inšpirácie, ktorú cítili.“

Preklad: zet, www.protiprudu.org

Zdroj: Independent

Poznámka redakcie:

Ďalší dôkaz výskumu, ktorý má dokázať stanovený cieľ. Kupujte heavy metal, vyduní vám z hlavy všetky myšlienky.