Chceme-li navrátit poměr vápníku a fosforu ve své krvi k optimálním hodnotám a umožnit tak minerálům, aby se nám ukládaly do zubů, nestačí jen vyhýbat se přílišné konzumaci sladkých a rafinovaných pokrmů. Musíme také jíst potraviny, jež nám díky svému vysokému obsahu vitaminů a minerálů pomohou znovuvybudovat zdraví kostí a zubů a díky nimž dojde k obnovení zubní skloviny.