Jezte potraviny s vysokým obsahem glutathionu, mezi něž se řadí červená řepa, mrkev, rajčata, špenát, grapefruity a vlašské ořechy * Játrům pomáhají glukosinoláty obsažené v košťálovinách * Další užitečnou látkou je organická síra, takže růžičková kapusta a samozřejmě česnek * I citrony, listová zelenina, jablka a za studena lisované oleje podporují přirozené čištění jater * Z koření potěší játra kurkuma, vše doplňte čajem z kořene pampelišky a zeleným čajem * Přestaňte svůj organismus zbytečně zatěžovat lepkem