Přestávky jsou z biologického hlediska regenerativní. Zdřímnout si je ještě lepší. Během několika studií zlepšovalo zdřímnutí i v délce pouhých 10 minut kognitivní funkce a nasazení; snižovalo přitom ospalost a únavu. Pokud se vytrénujeme k tomu, abychom si brali pravidelnou dovolenou – pravou dovolenou bez práce – a vyčlenili si čas na šlofíky a rozjímání, budeme v silnější pozici na to, abychom začali řešit některé z velkých problémů světa.