Modré světlo, nové zlo z obrazovek laptopů, smartphonů a tabletů, nám ničí oči i celkové zdraví. Důsledkem přímého vystavení oka modrému světlu zblízka je poškození sítnice; věčné zírání do obrazovek po večerech a v noci zase přesvědčuje šišinku, že je ráno a že tedy není nutno vytvářet melatonin. Výsledkem je špatný spánek se všemi svými neblahými důsledky, depresí počínaje a rakovinou konče. Pomáhají správně zbarvené brýle, speciální aplikace nebo do toho před spaním prostě nekoukejte.