Pro suplementaci je vhodnější organická než anorganická forma zinku: „Pokud se týká suplementů, zinek se v nich často objevuje jako síran zinečnatý, ale to je právě forma, ze které se do těla špatně vstřebává, a navíc může vyvolat podráždění žaludku. S oxidem zinečnatým se setkáváme ve většině krémů na opalování i v různých mastech. Pro užívání ústy jsou vhodnější organické sloučeniny zinku, jako jsou citrát, octan a glukonát. Nejlepší je, když suplement obsahuje směs různých organických sloučenin zinku.